Gripes e dores de cabeça repetidas; pressão alta; problemas do coração; câncer e depressão. São doenças que podem ter origem no estresse continuado e não cuidado. O estresse é a reação das pessoas a situações difíceis, reais ou imaginárias. Quando se torna um estado permanente, passa a ser uma doença. As pessoas reagem de formas diferentes aos problemas que surgem no trabalho ou em suas vidas particulares. Ver as dificuldades com otimismo, não permitindo que provoquem uma tensão exagerada, previne o estresse. Um comportamento mais organizado no trabalho e ter novas esperanças em relação aos problemas pessoais levarão a uma vida mais leve e agradável, evitando os sofrimentos provocados pelo estresse. Leia e reflita sobre as informações desta cartilha. Pode ser o começo de uma importante mudança em sua qualidade de vida.